7 Priežastys, kodėl verta daugiau laiko praleisti gryname ore. 6 PRIEŽASTIS

SUNKU SUTELKTI DĖMESĮ? ŠLUBUOJA ATMINTIS?

PIRMYN Į LAUKĄ!

 

Pastebėjote, kad sunku susikaupti? Meskite darbus šalin ir nors trumpam išeikite į lauką. Net minimalus gryno oro bei saulės spindulių kiekis akimirksniu pakels jūsų gebėjimą sukoncentruoti dėmesį į atliekamą užduotį.

 

Spėkit, kas geriau išlaiko egzaminus, ar tie, kurie paskutinę parą „kala“ nepaisant nuovargio ir miego stygiaus, ar tie, kurie, išeina pažaisti futbolo ir tik po to (ar prieš tai) peržiūri užrašus?😉

Įrodymai.

Ilinojaus universiteto mokslininkai tyrė vaikus, kuriems buvo diagnozuotas dėmesio sutrikimo ir hiperaktyvumo sindromas prieš ir po 20 min. pasivaikščiojimo parke. Po pasivaikščiojimo šie vaikai gebėjo geriau koncentruoti dėmesį nei prieš pasivaikščiojimą. Tyrėjai daro išvadas, kad gamta gali pasitarnauti kaip saugus, nebrangus, plačiai prieinamas būdas tokių pacientų gydymui.

Kiti mokslininkai, iš Mičigano universiteto priėjo tos pačios išvados, tik tirdami suaugusiuosius. Jų išvados tokios: buvimas gamtoje (nesvarbu kokiu metų laiku, nesvarbu kokiais būdais, kad ir pasivaikščiojimas parke) gerina atmintį ir dėmesio koncentraciją. Mokslininkų tyrimas parodė, jog tiriamųjų trumpalaikė atmintis po pasibuvimo gamtoje pagerėja net 20 %!

Maža to – įrodyta, kad buvimas gamtoje įtakoja žmonių pažintines funkcijas bei padeda surasti kūrybiškus problemų sprendimų būdus. Todėl tikrai verta! 😉

Sprendimas.

Taigi, jeigu turite problemą ar užduotį, kurią bandote išspręsti, siūlome mesti į šalį atsakymo paieškas ir išeiti pasivaikščioti ar tiesiog pasėdėti savo terasoje grožintis žaluma…

Garantuojame, kad atsakymas ar sprendimas vėliau ateis lengviau ir paprasčiau!

Jūsų atsiliepimas

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

8 − 2 =